お風呂で体操１・２・３

脱毛エステって行った事あります？私はまだありません。
お見せによって施術の仕方が違うとは思いますが何処が
いいんでしょうかね。分かりません。

痛いのが苦手なのでレーザー脱毛とかいいよとかも
聞いたりしたんだけどジェイエステでもやってるん
ですかね？友達が通ってるんで聞いてみようかな。

いくらプロで仕事にしてるからと言って他人の毛を
見ても無表情で黙々と作業してるんだからすごいです
よね。何回か通ったりして顔見知りになれば会話も
増えてきたりするんでしょうけど私人見知りなんでね。

それより痛みとかどうなのかな？痛くないんでしょうか。
痛みに弱いんで痛いと嫌なんですよね。好きな人は
いないでしょうけどね。無料で試せるみたいなので
それで通うかどうか決めようと思います。

ダイエットで気になっているのが、某有名アーティストのエクササイズDVDです。
おばさんの私にとって、踊りは難しいのですが、好きなアーティストだったので
やってみたいなと思っています。

楽しく踊りながら痩せられるなら、こんなにいい事はありません。最近は、何を
していても汗をかく事がないので、新陳代謝が悪くなっているような気がします。
代謝が悪いと、血の巡りがどんどん悪くなるので、運動で汗をかいて痩せたいと
思っています。

私は、お肌の血流が悪くなると、くすみが出たり、トラブルが増えたりします。
そうならないためにも、定期的にホットタオルで顔を温めて上げることが大切です。
毛穴を開いて汚れを引き出せますし、顔の血流を良くすることによって、ニキビや
吹き出物の原因となる老廃物が流れてむくみまでとれてしまう優れものです。

作り方は簡単。電子レンジで濡れタオルを暖めるだけ。気分によってお好みの
アロマオイルを垂らすとリラックス効果も得られて一石二鳥ですね。

今日は仕事も休みなので、朝からだらだらテレビを見てすごしました。

朝の情報番組「ノンストップ」にタレントの千秋さん、小島慶子さん、
そして布川敏和さんの奥さんのつちやかおりさんが出演していました。

千秋さん41歳。児島さん40歳。

そしてつちやかおりさんが48歳なのですが、みなさん個性的に若々しくて驚きました。

千秋さんなんか、あんなヘアスタイルやあんなお洋服を着こなせて、本当にすごいと思います。
小島さんも才色兼備な雰囲気で、大人な女性の雰囲気がありますが、アクティブで若々しいです。

つちやさんも48歳には見えない若さでした。
そんな皆さんの様子を見ていたら、38歳の私。背中を丸めてパソコンにかじりついている場合ではありませんね。
春ですもの、自分を磨いてもっと若々しくありたいと思いました。

奥様がなかなか愛情表現をしてくれず、自分のことを想ってくれているのか不安に
なったご主人が、あるとき奥様に聞いたそうです。「君はちっとも僕に愛情を
示さない。愛情がないのか・・・」と。それに対しての返答が、あまりに衝撃
「あるわ。だから毎日ごはん作っているじゃない。」
（そんなごはんを毎日作るって、当たり前のこと）

戸惑ったご主人は周りの女性陣へ聞いてみると当たり前じゃないと避難ごうごう
だったというお話をテレビ番組のワンシーンで出演者の男性が話されました。

毎日のご飯作り。これってたしかに最大の愛情表現かも。愛情がなければ
毎日毎日献立を考え栄養のバランスも考え買い物に足を運び作り続けることなんて
できないわ。当たり前なんかじゃない、これ愛情があるから作れることだわ。

その夜おっ、今日もウマそうだなそう言って夫がご飯を食べ始めました。
うなずきながらおかずやご飯をほおばる夫をしばらく眺めているとおいしいよと
慌てて返してくれました。愛情があるからこうして作れるごはん。
それをおいしいと感謝して食べてくれる姿があるからこそ愛情をキープできるのかも
と改めてそのとき思ったのでした。

現代人は暖房器具や密閉度の高い住居に住んでいるので寒い冬もしのいで
暮らせていますが、それでも私個人としては寒く感じることも多く昔の人の寒さ
対策はどうだったのか不思議に思います。

少し前なら湯たんぽや豆炭のアンカなどを使っていたようですが江戸時代より前だと
そのようなものすらなかったと思いますし木造家屋の寒い家で隙間風も入り布団も
今のように羽毛布団や毛布のようなものもなかったと思うととても寒かったのでは
と思います。

特に女性は冷え性の人が多いですし平安時代の清少納言の枕草子に火桶がでてくる
のでそのようなもので何とか工夫して冬を越していたのだと思いますがそれでも冬は
厳しい季節だったと想像できます。どんな寒さ対策をしてたのか気になってきました

ダイエットって中々難しいですよね。
やり方は人それぞれ違うと思いますが私もリンゴダイエット
ヨーグルト・バナナと色々と試してみましたがどれも長続き
しません。当然痩せませんよね。

そんな時であったのが酵素ドリンクです。
体重を落とすのを助けてくれたりします。飲み物なので
普段飲んでる飲料水をこれに替えるだけなので無理なく
出来るんです。お値段は少々しますが本気で痩せようと思って
るので頑張ってみる事にしました。

種類も色々あって最初はどれを試してみようかと悩むかもしれない
ですがお試し価格で出来るのもあるので試してみてどれが自分に
合ってるか飲みやすいかも出来るので良いと思いますよ。

お蔭様でいつも３日坊主だった私が約１ヶ月も続いています。
これからも頑張るつもりです。

青森の酸ヶ湯温泉へ浸かりました。八甲田山の登山の帰り
評判の温泉・「酸ヶ湯温泉」へ立寄りました。
酸ヶ湯（スカユと読む）は、青森県の南の山地にあり本州北部の
積雪情報などでも毎度お馴染みな有名温泉ですね。

施設は昔なじみの木造りの１軒宿で、実に巨大な建物です。
脱衣場は男女別になってはいるが浴室へ向かうと男女一体の浴槽が
迎えてくれました。そこは既に湯のモヤが立ち上がる大空間が
広がっていて丁度正面に総ヒバ造りの四角い浴槽・千人風呂（熱の湯）
が出迎えてくれた。

そうですここは噂どおりの大混浴施設なのです。
そこには既に中年以上のオバさん達が浴槽の墨に一塊になって
浸かっているではありませんか。これが実に自然なのであり
当然こちらは水着等という添い物は禁止なのでした。

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